ヨガクラス

<ヨガクラスについて>

「ハタヨガ基礎」 初心者の方、基本を見直したい方、少人数でゆっくり練習をしたい方向きのクラス。
 ・月曜9:00〜10:00 東飯能バレエスタジオ  定員8名 
 ・第1,3週 水曜10:15〜11:30、 月1 土曜10:15〜11:30  ベターライフ健やか(東飯能駅 西口)       

「ヨガセラピー」 疲れや体の痛みがある方、自分で自分をメンテナンスしたい方向きのクラス。
 ・月曜10:15~ 定員15名

「ハタヨガベーシック」 基礎体力をつけながら、ヨガのアサナへと繋がる練習をするクラス、どなたでもご参加いただけます。
 ・月曜11:45〜 定員15名

「朝ヨガ」 スーリヤナマスカーラ(太陽礼拝)をベースに、朝のウォーミングアップとしてヨガをします。
 ・日曜(不定期)7:00〜8:30 

「夜ヨガ」 お仕事や学校帰りに、家事を済ませてから、ヨガで体のバランスを整えていきます。
 ・木曜(月に2回程度)19:00〜20:30

「ハタヨガフロー」 流れるように体を動かしていきます。
 ・土or日(不定期)10:15〜 

「ママヨガ」 お子さん連れで参加OK! 会場はまるひろ7階、ベビーカーでそのまま入ることができます。
 ・月1 火曜 10:30〜11:30

*持ちもの*
・ヨガマットか、大きめのバスタオル(初回体験はレンタルマット無料、以後 1回100円いただきます。*要予約)
・水分補給用の飲みもの(スタジオには、お湯を用意しています)
・タオル
・動きやすい服、着替え(下向きになることがあるので、ピッタリとして汗をかいても大丈夫なTシャツなどが向いています)
  *スタジオには更衣室あり

・ママヨガについて
  保育はありません。お子さんのためのバスタオルや敷物、オモチャなどもお持ちください。

<参加費>
5回チケット 5,000円  1回ごと 1,500円  初回体験 1,000円  ママヨガ 1,000円

<プライベートレッスン>

1レッスン 10,000円 (グループでのお申込みもできます)

<出張レッスン>

企業・団体様向け 1レッスン 10,000円+交通費

詳細は直接、ご相談ください。→ お問い合わせ